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　　薛璟老师首先以自身经历为引，讲述了研究生生活带给她的蜕变，并点明了心理素质对于研究生的重要意义。通过与同学们的简单互动，薛璟老师介绍了讨好型，指责型，超理智型和打岔型四类常用的沟通模式，并结合自身丰富的心理学知识，辅以生动详实的事例，用诙谐风趣的语言逐一进行解释与点评，引导同学们重构良性沟通模式。随后，薛璟老师根据人体生理学原理，介绍了情绪的产生及其影响。她指出，要提升自我的情商，依靠的不仅仅是技巧，更重要的是学会调控自我的情绪。

 

　　针对研究生生活的特点，薛璟老师特别指出了导师对于学生的一般期待，勉励同学们主动与老师进行交流，勤于思考、善于提问，并推荐了时间管理四象限表这一科学实用的时间管理和情绪调控工具。

 

　　本次讲座现场气氛热烈，同学们积极与薛璟老师互动交流，取得了良好效果。讲座的开展将为研究生新生未来的学习生活提供更清晰的方向，帮助同学们提升心理素质，培养健康向上的人际关系。