为营造健康的工作氛围,减少教师们的运动损伤。11月12日中午,澳门太阳网城官网工会邀请体育系副教授姚武老师分享主题为 “运动损伤防护”的讲座活动。学院党委书记周薇、院工会主席刘铸永、三十余名教师参加了此次活动。活动由刘铸永主持。
姚武老师介绍了运动伤害发生的类型、身体最容易受伤的部位以及损害发生的原因。通过分析造成运动损伤的不同因素,为老师们提供了常见运动伤害的现场处理。
姚老师现场亲自示范正确的运动方式,带领老师们在工作之余身心放松。
最后姚老师给出了增强免疫力的运动建议,并鼓励大家把注意力放到运动的过程上,循序渐进,量力而行,持之以恒地运动。